Eilen pikaiset treenit Killerillä. Aiheena siivekkeenkierrot, pujottelun avoin kulma, keinu ilman ylösmenon pysäytystä ja puomi. Kuuma keli taas hieman rajoitti tekemisiä ja toistoja per aihe otettiin vain muutamia.
Siivekkeenkiertoja samalla tavalla, kuin sunnuntaina. Nyt lähtökorkeus 30cm ja noustiin 50cm saakka, pari toistoa per korkeus. 50cm:ssä ensimmäinen käännös oli hieman "löysä", sitten saimme taas homman kasaan. Loppuun tein yhden kerran putken kautta hypylle ja tiukka kurvi saatiin aikaiseksi näinkin.
Pujottelua vain neljällä kepillä yhden hypyn takaa. Tarkoitus siis olisi saada Kitsi hakemaan pujo oikein itse myös avoimesta kulmasta. Ohjattuna nuo kulmat ei ole ongelma, mutta aina ei ehdi viemään aivan perille saakka. Aloitimme lähes suorasta lähestymisestä ja joka välissä käänsin hyppyä hieman enemmän avokulmaan. Ja koska toistoja pystyi tekemään melko vähän, emme tässä vielä hirveästi edennet. Viimeinen kulma jo aiheutti hieman ongelmia, mutta parin yrityksen jälkeen onnistuminen. Jatketaan tästä seuraavalla kerralla.
Sitten keinu. Tarkoitus olisi siis saada aikaa säästettyä ja jättää ainakin keinulta ylösmenon pysäytys pois. Käskynä siis pelkkä "alas". Kahdella ensimmäisellä kerralla Kitsi tarjosi pysähdyksen, mutta sitten tuli jo varmemmin suoraan alas. Hyvin pysyi ainakin yksittäisenä esteenä ylösnousu kasassa. Kitsi tähtää ensimmäisen askeleen hyvin kontaktin alareunaan, kuten on aina tehty. Katsotaan miten homma toimii, kun saadaan vähän lisää vauhtia alle.
Puomilla vain pari toistoa; ensin pelkkä alastulo ja sitten kaksi kertaa koko puomi. Ensimmäisellä koko puomilla pientä himmaulua, toinen paljon parempi.
Treeni kesti kaikkinensa vain puolisen tuntia ja jokaisen aiheen välissä pidettiin pieni juoma ja kävelytauko.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti